Me recuso a passar vontade 🤤
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979 ккал
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Жир: 22,61г | Белк: 70,32г | Углев: 128,03г.
Завтрак: Melão Amarelo, Bom Destino Ricota Fresca, Mateus Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Обед: Carne Moída Refogada, Pioneiro Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados. Ужин: Maçã, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Pão Francês. Перекус/Другое: Laranjas, Max Titanium Iso Whey Sabor Chocolate, Banana Prata. подробнее ...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Eu sou apaixonada, vou ter que me controlar muito 🤤🤣
25 ноя 23 написано членом: nathbastos
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Ainda bem que é só nessa época do ano que tem 🤭🤭🤭
25 ноя 23 написано членом: Silvane Alessandra
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Por isso, mesmo! Só tem uma vez ao ano...
25 ноя 23 написано членом: Luciana Quaresma
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Pois é menina..pra que perder essa única oportunidade do ano...ninguém me segura🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
25 ноя 23 написано членом: Silvane Alessandra
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Créditos de imagem: Instagram da nutricionista Paula Barbosa @nutpaulabarbosa
25 ноя 23 написано членом: Luciana Quaresma
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Não gosto de panetone. graças a Deus.
25 ноя 23 написано членом: sandrayazbek
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eu amo tbm, vou comer com certeza e fazer assim colocar no lugar de outro carboidrato. Só peço que Deus me ajude a ter controle kkk
25 ноя 23 написано членом: ladfro
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Nossa, essa foi minha tentação da semana. Antes eu comia um chocotone inteiro facinho, nessa época do ano pelo menos uns 3, pensa. Comprei um pequeno na pani, de 100g, comi inteiro, era pra comer só metade, mas...
25 ноя 23 написано членом: aryanevm
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1 mês sem doces. Quando olhei as calorias do Chocotone, passou a vontade. Focada!
25 ноя 23 написано членом: Cijofi
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minha comida preferida! ano passado comi 10 panetones (literalmente), só por um milagre que não engordei muito, substitui várias refeições importantes por ele e mantive a proteína alta... esse ano vou dar uma acalmada, mas não vou passar vontade não kkkk
25 ноя 23 написано членом: natsk20
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nem vou comprar panetone pra mim esse ano. pq se comprar, como. Dispenso kkkkk ontem, um trufado, vegano...tava na loja olhando pra ele. kkk pensei, melhor deixar ele aí.
🤭tbm passo longe de uma loja de doces veganos aqui. Controle tenho, mas as vezes dispenso o doce dessas coisas, prefiro não estragar o paladar. Não mimar o corpo com coisas tão hiperpalatáveis assim. pra mim, não vale a pena. O do ano passado, piquei e congelei, ficou aí até Julho e eu sem vontade de comer ele, não gosto muito rsrsrsr mas nem por isso eu compro🤭
26 ноя 23 написано членом: DreeVegan
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Pois eu vou mimar MUITO meu corpinho! ♥️ Como de tudo, de forma inteligente e prazerosa! Já tive esse pensamento, e comigo não deu certo! Hoje sou muito mais feliz e a minha alimentação tem mais qualidade do que na época (por incrível que pareça), mas cada um é cada um... Ser flexível foi a minha melhor escolha porque alimentação não tem só haver com o corpo, mas também com a mente 🧠
Bom domingo a todas!
26 ноя 23 написано членом: Luciana Quaresma
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Comprei um Zero da Santa Edwiges. Adoçado com sucralose, com caloria mais baixa em comparação aos outros. Muito saboroso.
26 ноя 23 написано членом: DevagarEsempre
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Eu comprei um, comi encaixando nos meus lanches e continuei emagrecendo.
É só pesar a fatia e encaixar nas calorias diárias.
Sou como você Luciana, não passo vontade, estou aprendendo a comer de tudo de forma inteligente. E tá sendo muito bom assim! ❤️
26 ноя 23 написано членом: Paula Delatti
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Também não abro mão!!! Comprei um mini panetone e comi por 5 dias no café da manhã! Ai que delícia!
29 ноя 23 написано членом: Ilse Bacellar
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Também não abro mão! Comprei um mini e comi por 5 dias no café da manhã! Ai que delícia!
29 ноя 23 написано членом: Ilse Bacellar
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Luciana Quaresma-Изменение Веса
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