Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
59Carol
Журнал
25 ноя 23
59Carol- Журнал, 25 ноя 23
Параметры Пользователя 59Carol
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I gained 1.8 pounds this past week. Certainly the 4 days that I was travelling and the eating out of all three meals had a lot to do with this gain. Last week when I had a similar schedule I gained 2.6 pounds so I can look at this week's gain as an improvement on last week's gain. However the goal is to lose weight and not to be gaining it!
This week I have two days in town which is much more sustainable. I will be out two evenings in addition to these two town days both of which have the potential to be eating extra. I will need to plan for that. I am also in a position to go swimming two times next week as I am in town on Wednesday and Friday. Morning swims are available Monday, Wednesday and Friday.
This past week has been incredibly busy! I ended up spending an extra day in Edmonton. My daughter and I filled the weekend with craft markets and thrifting. The days I was home were filled with home chores that kept me busy from 8am until after 6pm. Some tile repairs, a light repair and a septic alarm repair all got done. Deadbolts and a picnic table was fixed at my rental units. In town I got an oil change, pedicure, did a UPC stop and my father in law's. I have also been working on my Christmas list!
88,6 кг
Потеряно до сих пор:
33,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 ноября 2023:
1389 ккал
Жир: 35,38г | Белк: 60,32г | Углев: 218,94г.
Завтрак:
Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Dole California Whole Pitted Dates, Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle), Oatmeal.
Обед:
Country Hearth Multigrain Bread, Chicken and Vegetable Entree with Noodles (Frozen Meal), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium.
Ужин:
Cooked Fava Beans, Cooked Tomatoes (Canned), Rye Bread, Butter.
Перекус/Другое:
Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted.
подробнее ...
2359 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 12 минуты, Отдыхать - 13 часа и 33 минуты, Спать - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
So busy as usual! I'm sure that gain is temporary. Enjoy your week!
26 ноя 23 написано членом:
shirfleur 1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
59Carol-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю