Eng. Wendell- Журнал, 25 ноя 23

Параметры Пользователя Eng. Wendell | < Предыдущая Запись |Следующий >

Há exatos 2 meses despertava para algo que deixei totalmente de lado que era pensar na minha saúde e estética, hoje já eliminei 13kg! Sem passar fome ou com dieta restritiva, focando em déficit calórico e caminhadas venho conseguindo.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2023:

1546 ккал

Жир: 56,04г | Белк: 49,79г | Углев: 208,52г. Завтрак: Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Linea Stevia 100%, Vigor Requeijão Cremoso Light. Обед: Mega Matte Guaraná Natural, Mega Matte Croissant Integral Frango com Requeijão . Ужин: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seara Peito de Peru, Forno de Minas Pão de Queijo Waffle Assado Congelado. Перекус/Другое: M&M's Chocolate Ao Leite. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns 👏🏼 👏🏼 👏🏼

25 ноя 23 написано членом: Ina4499

Obrigado 👊🏼

25 ноя 23 написано членом: Eng. Wendell


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eng. Wendell-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eng. Wendell- Журнал, 25 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Eng. Wendell-Изменение Веса