Anokas83- Журнал, 25 фев 23

Параметры Пользователя Anokas83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2023

99,4 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 31,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2023:

1100 ккал

Жир: 35,28г | Белк: 128,65г | Углев: 63,95г. Обед: Salada Caesar, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Ужин: Alface, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pleno Tisanas Chá Verde e Limão Light, Camarão Cozido. Перекус/Другое: Nestlé Lindahls Protein Pudding Caramelo , Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha, Café Expresso, Nestlé Lindahls Protein Pudding Caramelo . подробнее ...

3048 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 6 часа, Отдыхать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anokas83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anokas83- Журнал, 25 фев 23

Оставить свой Комментарий

Anokas83-Изменение Веса