Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2023
|
100 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3357 ккал
|
Жир: 95,86г | Белк: 146,57г | Углев: 484,59г.
Завтрак: Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Имбирное Печенье, Грецкие Орехи, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Пекинская Капуста, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Растворимый Кофе (из Порошка), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Нижняя Тавда Творог 5%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 2 Сорт, Станция Молочная Творог 5%, Курага, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок. Обед: Красное Яблоко, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Имбирное Печенье, Националь Булгур, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль, Красный Сладкий Перец, Лента Авокадо, SPAR Корейка Свиная Запечённая. Ужин: Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Националь Булгур, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Имбирное Печенье. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
