|
здравствуй, цикл:) эту неделю не худею, ем в районе 1600-1650.
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1788 ккал
|
Жир: 63,76г | Белк: 112,02г | Углев: 190,39г.
Завтрак: Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Nordic Naturals Ultimate Omega, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, French Bakery Печенье Фитнес с Цельными Злаками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Обед: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Пятерочка Яблоко Красное , Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре с Бананом и Стевией, Пятерочка Банан, Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Село Зелёное Кефир 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Мандарины, Блинчики на Переп/Х Яйцах, Di&Di Хлебцы Амарантовые, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia . Ужин: Cheese Gallery Cheddar, Alpro Кокосовое Молоко Barista, ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, Сметана 20%, Chikalab Crispy Cookies, Sveza Сыр Творожный Легкий, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Green Ray Зелёный Горошек, Пирог бананово-шоколадный с нутом. Перекус/Другое: Пирог бананово-шоколадный с нутом, Chikalab Crispy Cookies, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Fragata Маслины без Кости, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
