|
diyetteyken her gun yedigim o tatlı (250 kalori)
|
6232 ккал
|
Жир: 300,08г | Белк: 154,38г | Углев: 735,90г.
Завтрак: Daphne Kakao, Bağdat Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Bağdat Hindistan Cevizi, Beyaz Peynir, Zeytin, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Zeytinyağı, Migros Pirinç Unu, Haşlanmış Yumurta, Mis Az Yağlı Lor Peyniri. Ужин: Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Doritos Taco Baharatlı, Şehriye Çorbası, Aaaaaa. Перекус/Другое: Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Ekmek, Çerezya Kuru Üzüm, Bulgur Pilavı, Aaaaaa, Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Ülker İkram Sütlü Çikolatalı, Eti Negro, Eti Canga, Bulgur Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği, Eti Form Domates Zeytin Kekik. подробнее ...
|
|
1776 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 17 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
24 ноя 23 написано членом: Chepooo
|
25 ноя 23 написано членом: Melike78.
|
Önce 4 kaşık yulafı 1 çay bardağı sütle sonra da bir çay bardağı kahveyle pişiriyoruz tatlandırıcı da atıyoruz yulafa. Kreması için 3 kaşık hazır yoğurt ve tatlandiricı var yine en üstede kakao serptim ve bir gece buzdolabı hazır👌👌👌
25 ноя 23 написано членом: instutcambogazimi
|
Önce 4 kaşık yulafı 1 çay bardağı sütle sonra da bir çay bardağı kahveyle pişiriyoruz tatlandırıcı da atıyoruz yulafa. Kreması için 3 kaşık hazır yoğurt ve tatlandiricı var yine en üstede kakao serptim ve bir gece buzdolabı hazır👌👌👌
25 ноя 23 написано членом: instutcambogazimi
|
Tatlandırıcı olarak ben migrosta ki kalorisiz takitayı kullandım çok iyi tavsiyemdir fiyatı 40 tl.
Bir ay kadar kullanılır baya fazla içi
25 ноя 23 написано членом: instutcambogazimi
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
instutcambogazimi-Изменение Веса
|
