Vyacheslav1977- Журнал, 24 ноя 23

Параметры Пользователя Vyacheslav1977 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2023

79 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2023:

2064 ккал

Жир: 77,65г | Белк: 191,76г | Углев: 135,72г. Завтрак: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Wasa Ржаные Хлебцы, Макдоналдс Сахар, Коровка из Кореновки Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake. Обед: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Ужин: Wasa Ржаные Хлебцы, Pretto Сыр Рикотта. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Макдоналдс Сахар, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vyacheslav1977-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vyacheslav1977- Журнал, 24 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Vyacheslav1977-Изменение Веса