Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
easy_dad
Журнал
24 ноя 23
easy_dad- Журнал, 24 ноя 23
Параметры Пользователя easy_dad
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Начал работать над собой, мой вес 86 кг идет уже третья неделя в понедельник контрольный вес, крайний мой вес за две недели 82,900 кг, моя цель дойти до 65 кг, всем кто работает над собой удачи а главное терпение и не сворачивать с пути.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 ноября 2023:
1053 ккал
Жир: 34,96г | Белк: 65,72г | Углев: 122,77г.
Завтрак:
Чай Несладкий, Каша Пшенная на Молоке.
Обед:
Кефир 1%, Гороховая Каша, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти.
Ужин:
Чай Несладкий, Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный, Гречка Отварная.
подробнее ...
2752 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Так держать)) удачи на вашем пути, все обязательно получится 😊
24 ноя 23 написано членом:
yana_agnis
Спасибо большое, сегодня у меня весь день тока кефир.
25 ноя 23 написано членом:
easy_dad
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
easy_dad-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю