easy_dad- Журнал, 24 ноя 23

Параметры Пользователя easy_dad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Начал работать над собой, мой вес 86 кг идет уже третья неделя в понедельник контрольный вес, крайний мой вес за две недели 82,900 кг, моя цель дойти до 65 кг, всем кто работает над собой удачи а главное терпение и не сворачивать с пути.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2023:

1053 ккал

Жир: 34,96г | Белк: 65,72г | Углев: 122,77г. Завтрак: Чай Несладкий, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Кефир 1%, Гороховая Каша, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Ужин: Чай Несладкий, Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный, Гречка Отварная. подробнее ...

2752 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Так держать)) удачи на вашем пути, все обязательно получится 😊

24 ноя 23 написано членом: yana_agnis

Спасибо большое, сегодня у меня весь день тока кефир.

25 ноя 23 написано членом: easy_dad


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

easy_dad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

easy_dad- Журнал, 24 ноя 23

Оставить свой Комментарий

easy_dad-Изменение Веса