lailasamir79- Журнал, 14 май 22

Параметры Пользователя lailasamir79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2022

80,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2022:

682 ккал

Жир: 41,87г | Белк: 37,75г | Углев: 70,17г. Завтрак: جبنه قتيلو بيضاء ملح خفيف, Lettuce, Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Обед: Mixed Salad Greens, Green String Beans, Meat. Ужин: كيوى فاكهه كيوى متوسطه , Nestle Yogurt . Перекус/Другое: أبو عوف معمول بعجوة الجدول مغطى بالشيكولاتة البيضاء, Solo Foods بسكوت سادة. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: تمارين كارديو - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lailasamir79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lailasamir79- Журнал, 14 май 22

Оставить свой Комментарий

lailasamir79-Изменение Веса