smootylaatmaar- Журнал, 24 ноя 23

Параметры Пользователя smootylaatmaar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vandaag weer zo'n discussie dag. Met mezelf dan ook nog hè. Ik heb ooit ingesteld dat ik op de dinsdagavond iets lekkers mag. Marc is dan te sporten, Scalle om 8 uur naar bed, en dan kruip ik met een boek en een bakje nootjes of maltesers op de bank. Kan ik enorm naar uitkijken ook dat moment voor mezelf. De afgelopen 2 dinsdagen ben ik niet eens aan dat lekkers toe gekomen. Te vol van het avondeten en/of te moe om er van te genieten.
Nu heb ik vandaag zo'n dag waarop het me ontzettend moeite kost om nu niet die maltesers op te eten. En dan ontstaat die inwendige discussie. Ik heb voor vandaag alles al ingepland. Maaltijden en tussendoortjes. En dan heb ik nog wel ruimte over. Ik ben vanmorgen al naar de gym geweest, ruim 600 kcal verbrand. Dus mijn ene ik zegt dan "joh, neem ze, geniet er van, je kan ze vandaag wel hebben". De andere kant komt iets verder dan een zielig " nee,niet doen, het is geen dinsdagavond. Als ik eerst maar volhoud tot de lunch. Daarna ga ik wel even een dutje doen tot 2 uur. Half 3 te werken, slaapdienst. Maar oh, wat is dit lastig.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2023:

2636 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Ja zo herkenbaar dit! Ik houd het meestal vol tot rond het avondeten koken en dan tijdens het koken loop ik toch nog snel te snaaien. Ik kan je dus geen advies geven 🤷🏼‍♀️😂 ik zou ook denken, als ik het al twee x niet heb gedaan wat zou het dan als ik nu…

24 ноя 23 написано членом: ann-fs

Hoi , de dinsdag is dan 1 x per week. Als je dàt bedenkt dan mag het nu nog. Wat goed dat je dat 1 x per week maar doet , knap van je 👍🧡

24 ноя 23 написано членом: annemiek rembil

Oh tijdens het koken snaaien...dat deed mijn moeder altijd. Dan sneed ze steeds een stukje van het vlees, en uiteindelijk kwam het dan aan tafel altijd nog precies uit🤣🤣. Ze vertelde wel dat ze vooral bij hamlappen ofzo gewoon 1 extra maakte....voor tussendoor 🙈🙈

24 ноя 23 написано членом: smootylaatmaar

Ja inderdaad Annemiek, 1x per week. En wat dat aangaat zou het nu inderdaad nog mogen. Ik ga denk ik proberen of ik het red zonder. Ik kan ze ook altijd nog meenemen in de slaapdienst, en zelfs dan morgen weer mee terug naar huis. Maltesers to-go worden het dan😅😅😅. Ik heb trouwens 835 kcal verbrand bij de sportschool. En nog een kleine 500 kcal over van mijn dagtotaal. Ik heb gekeken wat er gebeurt als ik die Maltesers in mijn dagschema zet.....nog 57 kcal over🤣🤣🤣🤣. En dan moet ik nog werken van 14:45 tot 23:00. Vannacht ongetwijfeld er een keer of 2 uit voor een cliënt en dan morgenochtend nog tot 10:00 werken.

24 ноя 23 написано членом: smootylaatmaar

Het is indd lastig, maar maak het jezelf niet te moeilijk. Je hebt er de ruimte voor in je planning. Zet er een moment voor zodat je er een bewustheid bij hebt en het geen emotioneel honger momentje verzadigen.

24 ноя 23 написано членом: appelbloesempje

Oh zeker, als ik ze ga eten wil daar zeker van genieten. Anders is het het me niet waard.

24 ноя 23 написано членом: smootylaatmaar

Hoe is het gegaan vandaag? 😘

24 ноя 23 написано членом: Dappere-Dodo

Ze zitten nog in mijn werktas. Heb me na de lunch zoals bedacht heerlijk op de bank genesteld met luisterboek en dekentje. Toen om 2 uur klaar maken voor het werk. Avondeten mee,en daar was ik zo vol van!!! Heb nog een plakje leverworst gesnoept en dat was het. Nu lig in bed om het slapende deel van mijn slaapdienst te gaan doen. En de maltesers gaan morgen weer mee naar huis😅

24 ноя 23 написано членом: smootylaatmaar

💪🏼 lekker bezig

25 ноя 23 написано членом: appelbloesempje

Straks moet ik nog op de houdbaarheidsdatum letten😱😅😅

25 ноя 23 написано членом: smootylaatmaar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smootylaatmaar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smootylaatmaar- Журнал, 24 ноя 23

Оставить свой Комментарий

smootylaatmaar-Изменение Веса