Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Naydalio
Журнал
24 ноя 23
Naydalio- Журнал, 24 ноя 23
Параметры Пользователя Naydalio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2023
71 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
16 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 ноября 2023:
1338 ккал
Жир: 34,13г | Белк: 79,36г | Углев: 178,53г.
Завтрак:
Café (Infusão), Aveia em Flocos, Growth Supplements Creatina, Natural Life Colágeno Hidrolisado sem Sabor, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado.
Обед:
Legumes Cozidos, Creme de Milho, Alcatra Grelhada, Pão Branco Torrado, Camil Arroz Integral Cozido, Pudins de Chocolate, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface Americana.
Ужин:
Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Frooty Açaí com Guaraná.
Перекус/Другое:
Bauducco Choco Biscuit.
подробнее ...
2341 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Вождение - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Naydalio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю