Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2023
|
99,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4545 ккал
|
Жир: 199,79г | Белк: 172,72г | Углев: 517,49г.
Завтрак: Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Имбирное Печенье, Грецкие Орехи, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Хлебник Хлеб Дарницкий, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Пекинская Капуста, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Нижняя Тавда Творог 5%, Красное Яблоко. Обед: Heinz Кетчуп Томатный, Зерница Макароны Витой Рожок, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Имбирное Печенье, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Лента Авокадо, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красный Сладкий Перец, Соль, Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Ужин: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Имбирное Печенье, Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), SPAR Корейка Свиная Запечённая, Global Village Чечевица Красная. Перекус/Другое: ВкусВилл Торт Киевский с Грецким Орехом, ВкусВилл Салат Мимоза с Горбушей. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
