anasfa- Журнал, 24 ноя 23

Пока готовила завтрак, быстренько на работу сообразила ленивый яблочный штрудель.
На весь штрудель 317 ккал. БЖУ - 13,85/10,66/40,79.

---

1453 ккал

Жир: 51,44г | Белк: 95,83г | Углев: 147,73г.   Завтрак: Меридиан Кета Слабосолёная, Hochland Фетакса, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Обед: Шаурма с Курицей. Ужин: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Перекус/Другое: Сухие Цельные Семена Кунжута, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яичный Желток. подробнее ...