@mercis@160287- Журнал, 23 ноя 23

Параметры Пользователя @mercis@160287 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2023

76,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2023:

1240 ккал

Жир: 71,32г | Белк: 90,60г | Углев: 55,90г. Завтрак: Maçã, Ovo. Обед: Sadia Mussarela, Alface, Cenouras, Fugini Milho Verde, Ovo Mexido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho-Roxo. Ужин: Power One Pasta de Amendoim Integral, Da Terrinha Tapioca, Cepêra Mostarda Amarela, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Quero Ketchup Tradicional, Ovo. Перекус/Другое: Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Cepêra Mostarda Amarela, Sadia Mussarela, Quero Ketchup Tradicional, Ovo Cozido. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@mercis@160287-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@mercis@160287- Журнал, 23 ноя 23

Оставить свой Комментарий

@mercis@160287-Изменение Веса