alesya.simakova- Журнал, 24 ноя 23

Параметры Пользователя alesya.simakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2023

88 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2023:

1111 ккал

Жир: 45,64г | Белк: 52,55г | Углев: 125,68г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Магнит Помидоры Черри, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Сахар. Обед: Волков Филе Птицы в Паприке, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Говяжий Бульон, Говядина Постная, Белый Рис (Длиннозерный), Брокколи. Перекус/Другое: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра". подробнее ...

3031 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Стоять - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alesya.simakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alesya.simakova- Журнал, 24 ноя 23

Оставить свой Комментарий

alesya.simakova-Изменение Веса