Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jiuitapema
Журнал
23 ноя 23
jiuitapema- Журнал, 23 ноя 23
Параметры Пользователя jiuitapema
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 ноября 2023:
2169 ккал
Жир: 88,67г | Белк: 141,87г | Углев: 196,85г.
Завтрак:
Pão Francês, Nestlé Leite Ninho, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral , Café.
Обед:
China in Box Yakissoba , Takaki Tofu Tezukuri, Maizena Mingau, Aurora Linguiça Paio, Oba Palmito Rodela, Fornello Tomate Seco , Paella de Frutos do Mar, Carne de Panela, Peixe no Forno ou Grelhado, Vagem Cozida, Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado), Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Aurora Pizza de Calabresa, Ovo Frito.
Перекус/Другое:
Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café, Goma de Tapioca, Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Queijo Mozzarella.
подробнее ...
2193 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Джиу-джитсу - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jiuitapema-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю