jully goulart- Журнал, 23 ноя 23

Параметры Пользователя jully goulart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoco de hoje :)

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2023:

1861 ккал

Жир: 46,93г | Белк: 130,47г | Углев: 231,80г. Завтрак: Salada de Frutas, Ipanema Queijo Minas Frescal Light, Café, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Обед: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Полдник: Banana Prata, Mimo Uva Verde sem Semente, Tomates, Orégano, Italac Queijo Mussarela, Goma de Tapioca. Ужин: Mangas, Pepino Japonês, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Mangas, Pepino Japonês, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). После Ужина: Banana Prata, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Banana Prata, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. Перекус/Другое: Pão de Queijo de Batata Doce, Pão de Queijo de Batata Doce. подробнее ...

74 Сторонников Поддержка

Комментария

Perfeito 👍

23 ноя 23 написано членом: ingrid sarchis

Quantas colheres de arroz 3?

23 ноя 23 написано членом: luanarios056

Três colheres de arroz (60g).

23 ноя 23 написано членом: jully goulart


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jully goulart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jully goulart- Журнал, 23 ноя 23

Оставить свой Комментарий

jully goulart-Изменение Веса