Djonas- Журнал, 23 ноя 23

Bom dia pessoal. Semana passada atingi o meu peso alvo, mas sem malhar porque sou muito apegada à balança. Voltei a malhar na segunda e aquilo que me deixa mais abalada na academia aconteceu: meu peso subiu. É sempre assim. Sei que não é massa magra ainda, mas isso sempre acontece. Estou mantendo as mesmas calorias, contudo, meus magros agora focam na proteína. Quando emagreço sem malhar fico triste porque fico muito flácida e com muitas celulites já malhando, gosto de acompanhar o processo pelo espelho, mas odeio pisar na balança. Esse é meu dilema: peso ou ver minhas formas melhorando.