ArianeOliv- Журнал, 03 авг 21

Параметры Пользователя ArianeOliv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2021

71,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2021:

1189 ккал

Жир: 20,33г | Белк: 75,93г | Углев: 176,80г. Завтрак: Kiwi, Chá (Infusão). Обед: Suco de Laranja Natural, In Natura Tomate, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Rúcula, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Caldo de Feijão. Ужин: Batata Doce Cozida, Suco de Laranja Natural, Copacol Posta de Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Caldo de Feijão. Перекус/Другое: Biscoito de Polvilho, Mingau de Aveia. подробнее ...

2009 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ArianeOliv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ArianeOliv- Журнал, 03 авг 21

Оставить свой Комментарий

ArianeOliv-Изменение Веса