düştükyineburalara 🦁- Журнал, 23 ноя 23

Параметры Пользователя düştükyineburalara 🦁 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2023

86,7 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2023:

1790 ккал

Жир: 88,85г | Белк: 93,87г | Углев: 165,56г. Завтрак: Domatesler, Roka Marulu, Marul, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Обед: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Roka Marulu, Marul. Ужин: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tavuk Şiş, Izgara Köfte, Sucuk. Перекус/Другое: Mandalina, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

düştükyineburalara 🦁-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

düştükyineburalara 🦁- Журнал, 23 ноя 23

Оставить свой Комментарий

düştükyineburalara 🦁-Изменение Веса