mari_siq- Журнал, 23 ноя 23

Параметры Пользователя mari_siq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2023

81,5 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2023:

1280 ккал

Жир: 32,85г | Белк: 109,75г | Углев: 134,76г. Завтрак: Morangos, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão Papaia, Cafezinho. Обед: Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Beijinho. Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Grego Light Tradicional, Morangos, Growth Supplements Whey Beijinho, Queensberry Geléia de Amora, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mari_siq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mari_siq- Журнал, 23 ноя 23

Оставить свой Комментарий

mari_siq-Изменение Веса