Vyacheslav1977- Журнал, 22 ноя 23

Параметры Пользователя Vyacheslav1977 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2023

78,9 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2023:

2055 ккал

Жир: 90,25г | Белк: 190,15г | Углев: 114,13г. Завтрак: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Варенье Малиновое, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Wasa Ржаные Хлебцы, Макдоналдс Сахар. Обед: Запеченный или Жареный Лосось, Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). Ужин: ВкусВилл Говядина Тушёная, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Перекус/Другое: Пятерочка Курага, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское. подробнее ...

1853 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vyacheslav1977-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vyacheslav1977- Журнал, 22 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Vyacheslav1977-Изменение Веса