sleenyazmis- Журнал, 22 ноя 23

Параметры Пользователя sleenyazmis | < Предыдущая Запись |Следующий >

1155cal pour la journée… je crois que j’ai merder aujourd’hui..
un peu peur de retomber dans mes mauvais démons mais on perd pas le nord aller !💪🏼

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2023:

1153 ккал

Жир: 57,86г | Белк: 46,51г | Углев: 116,25г. Завтрак: Cookie aux Pépites de Chocolat, Vitalia Granola Bar, Café au Lait. Обед: Tomates, Salade Verte, Envia Fromage Blanc 0%, Concombre (Pelé), Prunes, Rustica Sauce Crudités Nature, Cordon Bleu. Ужин: Cookie aux Pépites de Chocolat, Envia Crème Dessert Vanille , Pain Blanc, Carrefour Rillettes de Poulet, Cornichons, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Soupe de Courgette. Перекус/Другое: Marque Repère Chocolat au Lait, Café au Lait. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

C'est peu ma belle 😒

22 ноя 23 написано членом: Choue83

Oui je sais.. j’ai fait en fonction de mon ressenti d’appétit mais hier c’était vraiment pas ça🤐

22 ноя 23 написано членом: sleenyazmis

D'accord... Faut pas forcer si t'as pas faim c'est sur 🤔 J'espère que le moral va bien 😇

23 ноя 23 написано членом: Choue83

Ça peut aller je suis toujours malade ça passe pas trop mais j’essaie de garder le rythme de faire du sport de manger de tout mais y’a des jours comme ça ou ça passe pas..😕

23 ноя 23 написано членом: sleenyazmis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sleenyazmis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sleenyazmis- Журнал, 22 ноя 23

Оставить свой Комментарий

sleenyazmis-Изменение Веса