instutcambogazimi- Журнал, 22 ноя 23

Параметры Пользователя instutcambogazimi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2023:

2101 ккал

Жир: 83,45г | Белк: 137,15г | Углев: 199,01г. Завтрак: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytin, Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Обед: Sebzeli Tavuk Yemeği, Efsane Baldo Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Ужин: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. Перекус/Другое: Amigo Beyaz Leblebi, Züber Yer Fıstıklı Granola Bar, Migros Elma, Bağdat Hindistan Cevizi, Dr. Oetker Kakao , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. подробнее ...

1780 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Фитнес - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

instutcambogazimi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

instutcambogazimi- Журнал, 22 ноя 23

Оставить свой Комментарий

instutcambogazimi-Изменение Веса