serralharia- Журнал, 22 ноя 23

Параметры Пользователя serralharia | < Предыдущая Запись |Следующий >

mudando a cada dia, janeiro faz 1 ano que decidor mudar minha vida, reeducacao alimentar e exercicio.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2023:

1793 ккал

Жир: 56,31г | Белк: 122,20г | Углев: 205,52г. Завтрак: Cafezinho. Обед: Carne de Vaca Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface Americana, Pepino Japonês, Tomates. Ужин: Churrasco, Cuscuz (Cozido), Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Sopa de Feijão. Перекус/Другое: Hortifruti Melancia, Acerola, Sanjo Maçã, DIA Maçã, Sopa de Feijão, Ovo Frito, Queijo Minas, Queijo Branco, Acerola, Maçã. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

A meta é chegar aos 78 kg em 16 de janeiro.

23 ноя 23 написано членом: serralharia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

serralharia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

serralharia- Журнал, 22 ноя 23

Оставить свой Комментарий

serralharia-Изменение Веса