mari_siq- Журнал, 22 ноя 23

Параметры Пользователя mari_siq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2023

81,8 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2023:

1395 ккал

Жир: 31,02г | Белк: 130,17г | Углев: 145,55г. Завтрак: Cafezinho, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras, Beterraba Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Polenghi Creme de Ricota Light. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Beijinho, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Beijinho, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Grego Light Tradicional, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Queensberry Geléia de Amora. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mari_siq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mari_siq- Журнал, 22 ноя 23

Оставить свой Комментарий

mari_siq-Изменение Веса