Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
__peppermint__
Журнал
22 ноя 23
__peppermint__- Журнал, 22 ноя 23
Параметры Пользователя __peppermint__
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2023
68,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 ноября 2023:
1317 ккал
Жир: 38,43г | Белк: 81,80г | Углев: 158,67г.
Завтрак:
Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Ovo, Nestlé Iogurte Grego Tradicional.
Обед:
Chuchu Cozido, Contra-filé, Camil Arroz Branco Cozido.
Ужин:
Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Curto, Cozido).
Перекус/Другое:
Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Coxinha de Festa, Integralmedica Protein Crisp Duo Crunch.
подробнее ...
2006 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 27 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
__peppermint__-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю