Ian Fleming- Журнал, 22 ноя 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2023

86,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2023:

1412 ккал

Жир: 59,26г | Белк: 52,59г | Углев: 140,85г. Завтрак: Butter, Wholemeal Bread, Orange Marmalade, Tea with Milk. Обед: Butter, Hovis Granary Bread. Ужин: Baked Breaded or Battered Fish, Butter, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2246 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 22 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса