chertenok0503- Журнал, 22 ноя 23

Параметры Пользователя chertenok0503 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2023

62 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2023:

1698 ккал

Жир: 78,88г | Белк: 122,04г | Углев: 129,35г. Завтрак: Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Морковь, Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Лук, Куриная Печень, из Вологды Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Золотой Колобок Хлеб Тостовый Зерновой. Обед: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Ужин: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Село Зелёное Сыр Голландский. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chertenok0503-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chertenok0503- Журнал, 22 ноя 23

Оставить свой Комментарий

chertenok0503-Изменение Веса