Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Naydalio
Журнал
21 ноя 23
Naydalio- Журнал, 21 ноя 23
Параметры Пользователя Naydalio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2023
72,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 ноября 2023:
1170 ккал
Жир: 41,13г | Белк: 79,90г | Углев: 121,23г.
Завтрак:
Mel, Growth Supplements Creatina, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Café (Infusão), Aveia em Flocos.
Обед:
Manteiga (com Sal), Macarrão, Abacaxi, Camil Arroz Integral Cozido, Pão Branco Torrado, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Camil Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada, Salada Vinagrete.
Ужин:
Ovo Cozido.
подробнее ...
2432 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Naydalio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю