Simone Pasdiora- Журнал, 21 ноя 23

Параметры Пользователя Simone Pasdiora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2023:

1508 ккал

Жир: 36,59г | Белк: 135,95г | Углев: 155,94г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Quaker Farinha de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Ovo, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten. Обед: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Peito de Frango, Chuchu Cozido. Ужин: Sococo Água de Coco (200ml), Hortifruti Cenoura Crua, Peito de Frango. Перекус/Другое: Frimesa Iogurte Zero Coco, Nestlé Bono Fininho, Banana Prata. подробнее ...

3100 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Simone Pasdiora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Simone Pasdiora- Журнал, 21 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Simone Pasdiora-Изменение Веса