serralharia- Журнал, 21 ноя 23

Параметры Пользователя serralharia | < Предыдущая Запись |Следующий >

ate o rosto vem mudando por aqui, o processo e dificil mas vale a pena.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2023:

1746 ккал

Жир: 61,56г | Белк: 110,80г | Углев: 192,16г. Завтрак: Cafezinho. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pepino Japonês, Tomates, Alface Americana. Ужин: Pamonha Doce, Carne de Vaca Assada, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Queijo Branco, Queijo Minas, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: In Natura Tomate, Tomates, Pipoca Branca (em Óleo), Mexerica, Tangerinas, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Churrasco. подробнее ...

45 Сторонников Поддержка

Комментария

A meta é chegar aos 80 kg em 16 de janeiro.

23 ноя 23 написано членом: serralharia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

serralharia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

serralharia- Журнал, 21 ноя 23

Оставить свой Комментарий

serralharia-Изменение Веса