cardosomarianaa- Журнал, 21 ноя 23

Параметры Пользователя cardosomarianaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2023

59,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2023:

1669 ккал

Жир: 21,25г | Белк: 56,11г | Углев: 322,77г. Завтрак: Farinha Branca, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Mika Farinha de Tapioca, Banana, Seven Boys Pão de Forma (50g). Перекус/Другое: Gulosina Pé de Moleque, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Maçã, Banana. подробнее ...

1771 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 19 минуты, Зумба (Zumba) - 46 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cardosomarianaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cardosomarianaa- Журнал, 21 ноя 23

Оставить свой Комментарий

cardosomarianaa-Изменение Веса