Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Yana170325
Журнал
21 ноя 23
Yana170325- Журнал, 21 ноя 23
Параметры Пользователя Yana170325
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 ноября 2023:
1185 ккал
Жир: 53,28г | Белк: 73,31г | Углев: 99,49г.
Завтрак:
Санта Бремор Икра с Креветкой, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, NAR Гранатовый Сок, Ржаной Хлеб, Kinder Молочный Ломтик, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр 50%, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле.
Ужин:
Картофельное Пюре на Воде, Майонез, Запеченная или Жареная Форель, Салат с Фасолью (Фасоль, Помидор, Айсберг, Огурец, Ветчина Индейки, Сыр).
Перекус/Другое:
Шаурма.
подробнее ...
2263 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
14 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Yana170325-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю