Ekaterina_2210- Журнал, 21 ноя 23

Ужин.~628кк. Домашняя шаурма:лаваш,помидор,листовой салат,корейская морковь,филе индейки гриль,брусничный и облепиховый соусы, + баклажановые рулетики с творожным сыром

---

1636 ккал

Жир: 71,31г | Белк: 70,37г | Углев: 178,52г.   Завтрак: Сыр Голландский, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Курага, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Обед: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рулетики Баклажан,Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком. Ужин: Рулетики Баклажан,Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Чрпз Морковь в Майонезном Маринаде, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Табрис Филе Индейки на Гриле, Мэри Лаваш Армянский. Перекус/Другое: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Зеленый Чай, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой. подробнее ...