madamelaine- Журнал, 21 ноя 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2023

72,9 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2023:

1428 ккал

Жир: 37,78г | Белк: 47,72г | Углев: 232,26г. Завтрак: Bananas, Muesli, Simple Truth Organic Plain Soymilk. Обед: Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Pacific Foods Plant Based Chili, Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Ужин: Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Red Lentil Soup, Millet flour bread. Перекус/Другое: Host Defense MycoBrew Cocoa. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 21 ноя 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса