Mcvalla- Журнал, 21 ноя 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2023

62,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2023:

2563 ккал

Жир: 94,65г | Белк: 73,03г | Углев: 357,74г. Завтрак: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама, На здоровье Отруби Пшеничные. Обед: Белевские Сладости Мармелад в Шоколаде Смородиновый, Белевские Сладости Мармелад в Шоколаде Смородиновый, Белевские Сладости Мармелад в Шоколаде Смородиновый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Чиабатта, Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад , Меридиан Икра Лососевая, Пятерочка Чиабатта. Ужин: На здоровье Отруби Пшеничные, Салат Оливье. Перекус/Другое: Сушеные Яблоки, Белевские Сладости Мармелад в Шоколаде Смородиновый, Белевские Сладости Мармелад в Шоколаде Смородиновый. подробнее ...

1531 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю