oksana_yankula- Журнал, 20 ноя 23

сьогодні вирішила просто вносити те що їм і зробила акцент на білочок 👍🫠
Гарно…
Так би завжди 🤣

---

1900 ккал

Жир: 68,05г | Белк: 127,67г | Углев: 153,43г.   Завтрак: Банан, Хлеб, Яйцо, Крабовые Палочки, Салями, Прошутто, Активиа Йогурт Безлактозный без Сахара, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Протеиновый Коктейль. Обед: Сыр, Billa Пита, Твердые Батончики Мюсли, Запеченная или Жареная Форель, Яблоко, Мандарины, Прошутто. Ужин: Яйцо, Весела Корівка Плавленый Сыр , De Luxe Тунец в Собственном Соку , Хлебец, Масло Подсолнечное, Крабовые Палочки, Пахлава. Перекус/Другое: Конфета. подробнее ...