Jorge terra- Журнал, 20 ноя 23

Параметры Пользователя Jorge terra | < Предыдущая Запись |Следующий >

🫠🥓🔥🦾🔱

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2023:

1994 ккал

Жир: 80,10г | Белк: 120,46г | Углев: 196,50г. Завтрак: Qualy Margarina Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Original, Sadia Mussarela. Обед: Camarão no Forno ou Grelhado, Pão Francês, Salada de Folhas, Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota. Ужин: Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Batata no Forno (Casca Consumida). Перекус/Другое: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jorge terra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jorge terra- Журнал, 20 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Jorge terra-Изменение Веса