Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jiuitapema
Журнал
20 ноя 23
jiuitapema- Журнал, 20 ноя 23
Параметры Пользователя jiuitapema
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 ноября 2023:
2104 ккал
Жир: 121,60г | Белк: 116,66г | Углев: 136,29г.
Завтрак:
Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Dicel Açúcar Mascavo, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Café.
Обед:
Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café, Creme Belga, DIA Pão de Queijo Tradicional, Abobrinha, Carne de Panela, Bife a Parmegiana, Liv Up Risoto De Abóbora Com Carne Desfiada, Spoleto Tomate Seco, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Copacol Petisco de Frango.
Перекус/Другое:
Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café, Pão Francês.
подробнее ...
2361 ккал
Упражнение:
Калланетика - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Джиу-джитсу - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jiuitapema-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю