graciele°- Журнал, 20 ноя 23

Параметры Пользователя graciele° | < Предыдущая Запись |Следующий >

comecei a fazer exercícios em casa,seguindo várias páginas e sem me matar ....e o que aconteceu... tendinite atacou😔estou travada e a base de remédio...nem caminhadas não consigo...vou ter que voltar no ortopedista...e engordei mas dois kilos...e vou indo 😔

80,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2023:

1024 ккал

Жир: 53,34г | Белк: 56,70г | Углев: 82,43г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. Обед: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Ужин: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada, Requeijão, Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. Перекус/Другое: Kibon Sorvete de Flocos. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

graciele°-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

graciele°- Журнал, 20 ноя 23

Оставить свой Комментарий

graciele°-Изменение Веса