Sandry1989- Журнал, 20 ноя 23

Параметры Пользователя Sandry1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia a todos nós!!! Muito tempo sem posta nada, hoje deu tempo e ânimo 😂😂😂

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2023:

1475 ккал

Жир: 61,46г | Белк: 117,10г | Углев: 107,38г. Завтрак: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Zaeli Cacau em Pó 100%, Ovo, Banana-Maçã, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Molho de Tomate , Amafil Goma de Tapioca, Ovo. Ужин: Ovo, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (30g). подробнее ...

46 Сторонников Поддержка

Комментария

Antes q alguém venha criticar, kkkk…o bolinho é fitness!

20 ноя 23 написано членом: Sandry1989

Nossa parece tá delícioso,passa a receita dele

20 ноя 23 написано членом: vivianeribeiro35

Ingredientes: 1 banana maçã 1 ovo 2 colheres de sopa de farelo de aveia 1 colher de cacau em pó 100% Adoçante de sua preferência 1 colher de chá de fermento químico Modo de preparo: 1.Amasse bem a banana e misture todos os ingredientes, colocando por último o fermento. 2. Coloque numa forminha q possa ir ao microondas, untada com azeite por 2 minutos. Calcinha cobertura: 1 colher de néctar de coco 1 colher de coco ralado sem açúcar. Obs: fica muito fofinho e saboroso, tô viciada 😬😬😂

20 ноя 23 написано членом: Sandry1989

Já salvei,nossa parece mesmo que fica uma delícia,eu saindo dessa dieta que eu tô vou fazer🤤

21 ноя 23 написано членом: vivianeribeiro35

👏🏼✨

21 ноя 23 написано членом: lJéssical

salvando aqui pra fazer😋

21 ноя 23 написано членом: Márcia...


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandry1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandry1989- Журнал, 20 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Sandry1989-Изменение Веса