Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fefeblack
Журнал
20 ноя 23
fefeblack- Журнал, 20 ноя 23
Параметры Пользователя fefeblack
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Pesagem de hoje. Menos perda de peso do que o esperado, dieta em dia e sem furos. O jeito é seguir em frente e continuar tendo resultados! Rumo aos 100
108,8 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 ноября 2023:
1478 ккал
Жир: 41,79г | Белк: 76,50г | Углев: 175,92г.
Завтрак:
Coca-Cola Refrigerante (200ml).
Обед:
Laranja Lima, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Pão de Queijo de Frigideira.
Перекус/Другое:
Ovo (Inteiro), Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa.
подробнее ...
2930 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fefeblack-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю