OlgaRu2587- Журнал, 20 ноя 23

Параметры Пользователя OlgaRu2587 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2023

114,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2023:

2091 ккал

Жир: 122,16г | Белк: 104,85г | Углев: 137,46г. Завтрак: Бутерброд с Маслом, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Ржаной Хлеб, Рускон Рагу из Овощей, Котлета Свиная. Ужин: FanFan Багет с Чесночным Маслом, Кухня на Районе Запеченый Камамбер с Брусничным Соусом, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Перекус/Другое: Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . подробнее ...

2920 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OlgaRu2587-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OlgaRu2587- Журнал, 20 ноя 23

Оставить свой Комментарий

OlgaRu2587-Изменение Веса