Cenada- Журнал, 20 ноя 23

Параметры Пользователя Cenada | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 3 was a slow week. Only lost 300g. Total loss of 5,4kg.

124,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 54,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2023:

2888 ккал

Жир: 106,93г | Белк: 121,85г | Углев: 363,20г. Завтрак: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Stork Country Spread, Albany Wholewheat Brown Bread, Bananas, Apples. Обед: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. Ужин: Parmalat Cheddar Cheese, SPAR Sunflower Oil, Spaghetti, Minced Beef, Onions, Tomatoes, All Gold Tomato Sauce, Knorr Cream of Tomato Soup, Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt. Перекус/Другое: Amajoya Double Chocolate . подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

49 Сторонников Поддержка

Комментария

every bit you lose is a bit you don't have to carry around. Well done

20 ноя 23 написано членом: Tazyd24pop

Keep going, you can and will do this!

20 ноя 23 написано членом: janinerjw

@Tazypop…. I love that sentiment

20 ноя 23 написано членом: Waffle Spice

well done you have lost 5kg in total almost a bag of potatoes...well done

20 ноя 23 написано членом: Heidi Rankin

Thanks so much for all the support 🌺

21 ноя 23 написано членом: Cenada


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cenada-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cenada- Журнал, 20 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Cenada-Изменение Веса