nasorl- Журнал, 20 ноя 23

Параметры Пользователя nasorl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2023

70,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2023:

1484 ккал

Жир: 49,42г | Белк: 112,62г | Углев: 149,49г. Завтрак: Изюм, Сырники 10.11, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, Мёд, Viola Творожный Сыр Сливочный, Пава Пава Буженина из Индейки. Обед: Пава Пава Буженина из Индейки, Пекинская Капуста, Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка-Бройлера Халяль, Огурец (с Кожурой), Гречка. Ужин: ВкусВилл Пюре из Тыквы, Миндаль Миндаль, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Пюре из Тыквы, Творожная запеканка 08.08. Перекус/Другое: Мандарины, Snaq Fabriq Qwikler. подробнее ...

2438 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasorl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasorl- Журнал, 20 ноя 23

Оставить свой Комментарий

nasorl-Изменение Веса