kamib_good- Журнал, 19 ноя 23

Параметры Пользователя kamib_good | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2023

78,8 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2023:

1398 ккал

Жир: 76,43г | Белк: 56,36г | Углев: 118,50г. Завтрак: Green Tea. Обед: Kellogg's Club Crackers, President Garlic & Herbs Pub Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Fratelli Beretta Roll & Go Salame and Mozzarella. Ужин: Thomas' Plain Bagel, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Whole Milk. Перекус/Другое: AMC Movie Theater Popcorn (Small). подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: Кардио - 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kamib_good-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kamib_good- Журнал, 19 ноя 23

Оставить свой Комментарий

kamib_good-Изменение Веса