Projeto Mar- Журнал, 19 ноя 23

Параметры Пользователя Projeto Mar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2023

67,5 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2023:

1546 ккал

Жир: 52,05г | Белк: 62,91г | Углев: 197,12г. Завтрак: 3 Corações Cappuccino Classic (20g). Обед: Arroz Branco (Cozido), Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Kibon Sorvete de Creme, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maionese, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma, 3 Corações Cappuccino Classic (20g), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Batavo Bebida Láctea. Перекус/Другое: Triunfo Triunfo Cereal Mix Aveia e Granola, Triunfo Triunfo Cereal Mix Aveia e Granola. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Projeto Mar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Projeto Mar- Журнал, 19 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Projeto Mar-Изменение Веса