kssenniia- Журнал, 19 ноя 23

Все балуюсь с вафельницей 😅 в этот раз сделала вафли с бананом 🤗 получились красивее, нежели предыдущие, жаль, что все их отнесу родителям 🥲

---

967 ккал

Жир: 20,77г | Белк: 125,92г | Углев: 66,09г.   Завтрак: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Planto Миндальное Молоко без Сахара , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Champ Протеиновая Каша Банан. Обед: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Елея Масло Виноградной Косточки, Шпинат, Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Ужин: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шпинат, Белая Дача Вита Микс, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», ВкусВилл Киноа Белая. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Milky Chocolate , Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Кофе с Молоком, Fit And Joy Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...